อ่านก่อนซื้ออาหารเสริมบำรุงปอด BetaX (เบต้าเอ็กซ์) 

รู้สึกกังวลเกี่ยวกับปอด? โรคโควิด-19 ที่ยังแพร่ระบาดไม่เลิก หากท่านได้รับเชื้อปริมาณมาก เชื้อจะลงไปอยู่ในถุงลม ทำให้เกิดอาการปอดอักเสบติดเชื้อ มีอาการเหนื่อย หายใจไม่ทัน

อาการของโรคปอดติดเชื้อเป็นอย่างไร?
ไข้สูง หนาวสั่น อาการไอ หายใจเร็ว หอบเหนื่อย อกบุ๋มเวลาหายใจ เจ็บชายโครง เวลาหายใจเข้า–ออก

อาการของโรคปอดอักเสบ เป็นอย่างไร? มีไข้สูง อ่อนเพลีย ไอ มีเสมหะร่วมกับอาการคลื่นไส้ · อาเจียน หายใจลำบาก เจ็บแน่นหน้าอก

ไปเจอ BetaX (เบต้าเอ็กซ์) แล้วอยากซื้อมาก ๆ
ใจเย็น ๆ อยากบำรุงปอดให้แข็งแรง โดยไม่ต้องพึ่งยา หรือพึ่งอาหารเสริมบำรุงปอด?
นี่เลยวิธีการช่วยให้ปิดทำงานได้ดีขึ้น ทำวิธีเหล่านี้ก่อนถ้าไม่เวิร์ค ค่อยเสียเงินซื้อ

วิธีดูแลปอด ให้ปอดแข็งแรง เพิ่มภูมิต้านทาน

1. รับประทานอาหารบำรุงปอด ได้แก่ แอปเปิล แครอท รังนก ขิง กระเทียม ชาดำ พริกหวาน ฟักทอง ขมิ้นชัน มะเขือเทศ ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ ข้าวฟ่าง น้ำมันมะกอก หอยนางรม สตรอว์เบอรี บลูเบอร์รี เป็นต้น
   
2. ออกกำลังกายบริหารปอด
   ท่าที่ 1 หายใจนั่งตรงชูมือทั้ง 2 ข้าง นั่งตัวตรงชูมือขึ้น 2 ข้าง พร้อมกับหายใจเข้า จากนั้นลดมือทั้ง 2 ข้าง พร้อมหายใจออกยาว เวลาทำให้ยกแขนขึ้นให้สุดแล้วหายใจเข้าทางจมูก เมื่อลดแขนลงให้หายใจออกทางปาก ตอนลดมือลงค่อย ๆ ผ่อนลมหายใจไปด้วย ทำซ้ำท่าเดิม 5 รอบ ท่าที่ 2 หายใจประสานมือไว้ที่ท้ายทอย
   
3. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำลายปอด ได้แก่ สูบบุหรี่ ดมควันบุหรี่ ดมควันธูป ดมกลิ่นสารเคมี ไม่ทำความสะอาดบ้าน ไม่ทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศ ไม่ระบายอากาศในห้องน้ำ ไม่เปิดหน้าต่างระบายอากาศในบ้าน ฉีดสเปรย์ปรับอากาศ หายใจเอามลพิษนอกบ้านเข้าไป ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ไม่ออกกำลังกายออกกำลังกายในที่ที่มีมลพิษ เป็นต้น
   
4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
   
5. ดื่มน้ำให้ปอดชุ่มชื้น
   
6. รักษาปอดให้อบอุ่นอยู่เสมอ – หากอยู่ในสถานที่มีอากาศหนาวเย็น ควรสวมเสื้อผ้าหนา ๆ หรือห่มผ้าให้มิดชิด เพื่อสร้างความอบอุ่นแก่ปอดอยู่เสมอ เนื่องจากเมื่ออากาศแห้งและเย็นจะเป็นสิ่งกระตุ้นให้ปอดของเราระคายเคือง อาจส่งผลให้เกิดอาการไอ หายใจหอบ เหนื่อยง่าย บางครั้งอาจมีเสียงหวีดขณะหายใจ หากปล่อยไว้นาน ๆ อาจเป็นปวดบวม ปอดชื้น และปอดติดเชื้อ จนมีอาการทาง
   
7. หายใจเข้า-ออกแบบลึก ๆ เป็นการช่วยให้ปอดขยายได้อย่างเต็มความสามารถ ช่วยให้เราหายใจได้ง่ายขึ้น เพราะในขณะที่เราสูดลมหายใจเข้า เป็นการยกอกขึ้นและกดกระบังลมให้ต่ำลง เมื่อหายใจออกจะเป็นการคลายกล้ามเนื้อหน้าอก และยกกระบังลมเพื่อให้อากาศออกจนหมด ลองหายใจลึก ๆ อย่างน้อยวันละ 10 ครั้ง ให้ปอดได้ขยายอย่างเต็มที่

BETA X : อาหารเสริมดูแลปอด รักษาอาการภูมิแพ้ หอบหืด ไอเรื้อรัง มีเสมหะเยอะ อาหารเสริมช่วยขจัดสารพิษที่สะสมในปอด รักษาอาการภูมิแพ้ หอบหืด ไอเรื้อรัง กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจทำงานปกติปรับสมดุลของระบบทางเดินหายใจ บำรุงและฟื้นฟูปอด ป้องกันการเกิดมะเร็งปอดได้ BETA X เหมาะสำหรับ -ผู้ที่มีอาการภูมิแพ้อากาศ หอบหืด วัณโรค -ผู้ที่ต้องการ บำรุง รักษา ล้างปอด -ผู้ที่หายใจไม่สะดวก หายใจลำบาก ลดอาการอักเสบของปอด -ผู้ที่ต้องการเพิ่ม Oxygen ในการไหลเวียนเลือด -ผู้ที่ต้องทำงานอยู่กับฝุ่นควันเยอะๆ Pm2.5 -ผู้ที่มีอาการ เจ็บคอ ไอเรื้อรัง ไอแห้ง -ผู้ที่ดื่มเหล้าสูบบุหรี่

บทความคล้ายกันที่ท่านอาจสนใจ

• รวมรีวิว Mountain Rock Whey จากหลายแหล่ง สรุปเลย! ดีไหม?